Tomarse un año sabático es un lujo que pocos se pueden dar, por eso los psicólogos recomiendan a quienes no puedan hacerlo buscar otras instancias para aliviar el estrés y cansancio laboral. Generar las condiciones para tener una vida social y familiar de calidad, aparte del trabajo, y darse espacios de tranquilidad y goce durante la semana, como hacer deporte o leer, son algunos consejos.
Detenerse y cuestionarse cómo se está viviendo también es clave, dice el psicólogo Edmundo Campusano.
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